نصائح للقيادة أثناء الحمل
كثير من النساء لديهن شكوك حول القيادة أثناء الحمل. ينطوي الحمل على مجموعة كاملة من الاحتياطات ، والجلوس خلف عجلة القيادة ليس استثناءً.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، ستجدين في هذه المقالة بعض النصائح للقيادة أثناء الحمل.
لا يعني كونك حاملاً أنه لا يمكنك القيادة ، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتأكد من أنك وطفلك بأمان في جميع الأوقات.
هناك فترتان شديدتا الخطورة للأم والطفل أثناء الحمل. وهذه هي:
خلال الأشهر الثلاثة الأولى: هذا عندما يكون خطر حدوث انفصال المشيمة أعلى ، لأن مستوى السائل الأمنيوسي لا يزال منخفضًا.
قرب نهاية الحمل: إذا تعرضت لحادث سيارة ، فإن فرصك في الولادة المبكرة تتضاعف خلال الـ 48 ساعة القادمة.
إذا كنتِ ستصبحين حاملاً وتقودين ، كوني متيقظة وتجنبي القيادة بثقة زائدة. تأكد من ارتداء حزام الأمان دائمًا ، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
نصائح للقيادة أثناء الحمل
في بداية الحمل ، تعاني العديد من النساء من الغثيان والتعب. قد تؤثر هذه الأنواع من الأعراض على قدرتك على التركيز.
إذا كنت تميل إلى الشعور بالغثيان في الصباح ، فحاول استخدام وسائل النقل العام بدلاً من ذلك.
إذا قررت القيادة ، فاتخذ الاحتياطات التالية:
استشيري دائمًا طبيبًا متخصصًا قبل القيادة أثناء الحمل. لا تقد السيارة وأنت تعانين من تقلصات أو آثار جانبية للحمل أو معرضة لخطر الولادة المبكرة.
الراحة والأمان خلف عجلة القيادة. عدِّل المسافة بين مقعدك والعجلة لتناسب وضعك الجديد. تأكد من أن ملابسك تقع بين حزام الأمان وجلدك لمنعها من الاحتكاك.
توقف واسترح. تجنبي الرحلات الطويلة التي تزيد عن 3 ساعات خلف عجلة القيادة في الوقت الذي تكونين فيه حاملاً. توقف كل ساعة لتمتد ساقيك وترطيبها واذهب إلى الحمام.
إبقاء المسافة الخاصة بك. يجب أن تكون المسافة الصحيحة بين جسمك وعجلة القيادة حوالي 10 بوصات. إذا كانت سيارتك مزودة بأكياس هوائية ، فيجب أن يكون هذا موجهًا نحو صدرك وليس بطنك.
الموقف الجيد. حافظ على ظهرك مستقيمًا قدر الإمكان.
تجنب المناورات المفاجئة ، مثل التسريع أو الفرملة الحادة. تذكر أن البقاء بأمان خلف عجلة القيادة يعتمد على السائقين الآخرين بالإضافة إلى نفسك. كن حذرا!
بحلول الجزء الأخير من الحمل ، يوصي الخبراء بتجنب القيادة ، على الرغم من أنه من الجيد ركوب سيارة مع شخص آخر.
بعد الولادة ، سيخبرك طبيبك عندما يكون من الآمن العودة خلف عجلة القيادة.
هل الوسائد الهوائية آمنة للحامل؟
الوسائد الهوائية ليست خطرة على النساء الحوامل ، طالما أن الحد الأدنى للمسافة من الجسم هو حوالي 8 إلى 10 بوصات. في حالة حدوث تصادم ، سوف تنتفخ الحقيبة حول رأسك وصدرك ، وليس معدتك.
تمنع الوسادة الهوائية حزام الأمان من إحداث الكثير من الصدمات والضغط على بطنك.
سلامة حزام الأمان
سواء كنت سائقًا أو راكبًا ، تأكد من أن الجزء الأفقي من حزام الأمان لا يقع على بطنك.
في حالة وقوع حادث ، قد يؤدي ضغط حزام الأمان إلى الإضرار بجنينك. ضع حزام الأمان أسفل بطنك عند ارتفاع الوركين. يجب أن يتقاطع الشريط العلوي فوق صدرك بين ثدييك.
أفضل نوع من حزام الأمان للنساء الحوامل هو حزام بنقاط تثبيت إضافية. توفر هذه أمانًا إضافيًا في حالة وقوع حادث.
يمكنك شراء محول لتحويل حزام الأمان الموجود إلى حزام يلتف حول الجزء السفلي من جسمك ويحافظ على بطنك آمنًا.
يمكن أن يقلل الاستخدام الصحيح لحزام الأمان من إصابة الجنين الشديدة بأكثر من 50٪ إذا تعرضت لحادث. إذا رفضت ربط حزام الأمان ، فأنت أكثر عرضة لخطر القذف من السيارة في حادث.
إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام وسادة صغيرة للتأكد من أن حزام الأمان لا يتحرك أو يسبب عدم الراحة أثناء القيادة.
تذكري أن الحمل يؤدي إلى تغييرات في التمثيل الغذائي لديك. تعاني النساء الحوامل من تقلبات في مستوى السكر في الدم ، ومشاكل في الدورة الدموية ، وارتفاع ضغط الدم وتغير الرؤية.
كل هذا يمكن أن يؤثر على قدرتك على القيادة. إذا كنت تعانين من أي من هذه الأعراض ، فتحدثي إلى طبيبك قبل القيادة أثناء الحمل.
