ماذا تعرف عن النمش
النمش عبارة عن علامات صغيرة غير ضارة تظهر على الجلد. تعتبر العوامل الوراثية والتعرض لأشعة الشمس من الأسباب الرئيسية للنمش.
بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالنمش من غيرهم ، وهذا يتوقف على جيناتهم ونوع بشرتهم. إذا كان الشخص أكثر عرضة وراثيًا للإصابة بالنمش ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يجعله يظهر.
النمش شائع عند الأطفال وقد يختفي أو يصبح أقل وضوحًا مع نموهم.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أسباب النمش ، وكيفية تمييزه عن العلامات الأخرى المماثلة ، وطرق إزالته أو تفتيحه ، ومتى يجب زيارة طبيبة يسمى طبيب الأمراض الجلدية.
ما الذي يسبب النمش؟
يظهر النمش عندما يتراكم الميلانين ، الصباغ الذي يعطي الجلد لونه ، تحت الجلد. قد يبدو النمش بنيًا أو أحمر.
يجعل التعرض لأشعة الشمس والعوامل الوراثية بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالنمش:
التعرض للشمس
تنتج خلايا جلد الشخص كمية إضافية من الميلانين لحماية الجلد من أضرار أشعة الشمس. هذا هو سبب ظهور النمش بعد التعرض للشمس.
يمكن أن يظهر النمش على مساحة كبيرة من الجلد ويمكن أن يعاود الظهور أو يصبح أغمق في أشهر الصيف. غالبًا ما يتلاشى النمش أو يختفي في أشهر الشتاء ، عندما تحل خلايا الجلد الجديدة محل الخلايا القديمة.
يتطور النمش في المناطق التي غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس ، مثل:
- الوجه
- الرقبة
- الصدر
العوامل الوراثية
تلعب الوراثة أيضًا دورًا رائدًا في تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنمش بناءً على نوع الميلانين الذي ينتجه الجسم.
يمكن للجسم أن ينتج نوعين من الميلانين يسمى فيوميلانين وإيوميلانين. يحمي إيوميلانين الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، لكن الفيوميلانين لا يفعل ذلك.
يعتمد نوع الميلانين الذي ينتجه الجسم على جين يسمى MC1R.
عادة ما ينتج الأشخاص ذوو الشعر الداكن والعينين والجلد مادة الإيوميلانين ويقل احتمال إصابتهم بالنمش.
عادة ما ينتج الأشخاص ذوو الشعر الأحمر أو الأشقر أو البني الفاتح والذين لديهم بشرة وعينان فاتحة اللون فيوميلانين بشكل رئيسي وهم أكثر عرضة للإصابة بالنمش.
هل النمش خطير؟
النمش ليس خطيرا. ومع ذلك ، نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من النمش لديهم بشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ، فيجب عليهم توخي مزيد من العناية لحماية بشرتهم من أشعة الشمس.
كيفية التعرف على النمش وبقع الشمس والشامات
يمكن أن يبدو النمش مشابهًا جدًا للعلامات الأخرى التي تظهر على الجلد. على سبيل المثال ، يمكن أن تبدو مثل بقع الشمس ، والمعروفة أيضًا بالبقع العمرية ، أو بقع الكبد.
يعتبر التعرض لأشعة الشمس سببًا رئيسيًا لكل من النمش والبقع العمرية. عادة ما تكون البقع العمرية أكبر من النمش ، ويتم تحديدها بشكل أكثر وضوحًا ، وتميل إلى الظهور عند كبار السن.
في حين أن النمش أكثر انتشارًا على الأشخاص ذوي الشعر والجلد الفاتحين ، فإن البقع العمرية تظهر على الأشخاص الذين لديهم مجموعة واسعة من البشرة.
عادة ما توجد الشامات منذ الولادة ، ولكن يمكن للناس تطويرها خلال سنوات الطفولة والمراهقة. عادة ما تكون الشامات أغمق من النمش ويمكن أن تكون مسطحة أو مرتفعة عن الجلد.
منع النمش
يمكن للناس منع أو تقليل ظهور النمش عن طريق حماية بشرتهم من أشعة الشمس.
لن تقلل حماية الجلد من أشعة الشمس من ظهور النمش الموجود ، لكنها قد تمنع تكوين نمش جديد.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بالنصائح التالية لحماية البشرة من أشعة الشمس:
- يرتدي واقي من الشمس مقاوم للماء مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) ، و SPF 30 أو أعلى
- بأكمام طويلة وقبعة ونظارات شمسية
- البقاء في الظل عندما تكون الشمس أقوى ، بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا.
- إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين في الخارج أو بعد السباحة أو التعرق
- العلاجات المنزلية
النمش غير ضار ولا يحتاج إلى علاج.
ومع ذلك ، إذا أراد الناس إزالة النمش أو تفتيحه لأسباب تجميلية ، فإن بعض العلاجات يمكن أن تقلل من مظهره.
العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن المنتجات التي تحتوي على حمض ثلاثي كلورو الخليك (TCA) والفينول فعالة في تفتيح النمش. تحتوي مجموعة متنوعة من الكريمات الموضعية والتقشير الموضعي على هذه المركبات.
تشمل المركبات الأخرى التي قد تساعد في تلاشي النمش ما يلي:
- أحماض ألفا هيدروكسي
- Azelaic حامضي
- السيستامين
- فيتامين سي
- الريتينويد
يمكن للناس أيضًا اختيار الإجراءات الطبية لإزالة البقع الداكنة لأسباب تجميلية. وهي تشمل العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي.
كل هذه العلاجات يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ، مثل التندب. يجب على أي شخص يفكر في علاج النمش مناقشة جميع خياراته مع الطبيب.
العلاجات المنزلية
يجد بعض الناس أن بعض المنتجات الطبيعية يمكنها تفتيح النمش ، على الرغم من أن هذه الأساليب غير مثبتة علميًا.
الليمون: ضعي كمية قليلة من عصير الليمون على قطعة قطن وامسحي بها الجلد. قد يساعد فيتامين سي الموجود في عصير الليمون على تفتيح البقع الداكنة ، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون تركيزه مرتفعًا بما يكفي لإحداث فرق كبير.
العسل: انشر طبقة رقيقة من العسل على الجلد. اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم اغسله بالماء الدافئ. يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ، والتي قد تساعد في تفتيح النمش بمرور الوقت.
الصبار: يحتوي الصبار على حمض الساليسيليك والألوين. قد يساعد ذلك على تلاشي النمش. استخدمي الصبار من الورقة وضعيه على الجلد.
من غير المحتمل أن يسبب استخدام هذه المنتجات الطبيعية على بشرتك أي آثار جانبية ، ولكن من الأفضل إجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. إذا تسبب في أي تهيج للجلد ، فتوقف عن استخدام المنتج.
متى ترى الطبيب
النمش غير ضار ، لكن قد يبدو أحيانًا مشابهًا لبعض أنواع سرطان الجلد. إذا لاحظ الناس أي تغيرات في بشرتهم ، فعليهم مراجعة الطبيب ، الذي سيكون قادرًا على فحص الجلد بحثًا عن أي شيء غير عادي.
قد يكون الأشخاص الذين لديهم بشرة فاتحة يسهل ظهور النمش أو الحروق فيها أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. لذلك يجب عليهم توخي الحذر عند الخروج في الشمس.
يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا كنت تشعر:
- حكة
- نزيف
- زيادة البقع
- تغير الشكل البقع
- البقع تبدو مختلفة عن من حولها
