3 أسئلة متكررة حول تغذية الرضع
هناك عدد من الأسئلة المتكررة حول تغذية الرضع والتي تستحق البحث عن إجابات لتجنب ارتكاب الأخطاء التي قد تؤثر على نمو طفلك.
يمكن أن تنتج تغذية الرضع سلسلة من الشكوك للأمهات الجدد. الحقيقة هي أن الاحتياجات الغذائية للصغار تختلف وتتنوع مع تقدمهم في السن. في هذه المرحلة ، من المهم تقديم نظام غذائي سليم لتحقيق النمو والنمو الأمثل ، مما سيمنع أيضًا حدوث مشكلات صحية في المستقبل.
قبل البدء ، من المهم الإشارة إلى أن الرضاعة الطبيعية الحصرية هي الخيار الأفضل خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك اللجوء إلى صيغة ، ولكن يجب دائمًا مراعاة التصنيف بعناية. ضع في اعتبارك أن هناك تركيبات تحتوي على الكثير من السكريات المضافة ، وهو أمر غير صحي.
هذه بعض الشكوك الشائعة حول تغذية الرضع
في المقالة التالية ، سوف نعرض عليك الشكوك الأكثر شيوعًا حول إطعام الأطفال. ضع في اعتبارك أن هناك سلسلة من الإرشادات لإدخال الأطعمة المختلفة في النظام الغذائي التكميلي التي يجب احترامها. خلاف ذلك ، يمكن أن يعاني طفلك من عدد أكبر من الحساسية على مر السنين.
عندما يتعلق الأمر بمنتجات حليب الأطفال ، يمكنك اختيار تلك التي تحتوي على البروتينات المتحللة.
1. متى يجب أن تبدأ التغذية التكميلية؟
كما قلنا ، حتى 6 أشهر من العمر ، من الأفضل اختيار الرضاعة الطبيعية الحصرية. ينتج عن هذا سلسلة من الفوائد المتعلقة بالصحة المستقبلية والتي تم إثباتها على نطاق واسع. في الواقع ، لا يوفر حليب الثدي العناصر الغذائية فحسب ، بل يوفر أيضًا المركبات النشطة بيولوجيًا التي تحفز عمل الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم حماية الأطفال من الإصابة بالعدوى والأمراض المعقدة. إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، فهذه هي الخيارات الأخرى:
استخدام بنوك الحليب. بهذه الطريقة ، لا تضيع الفوائد التي تمت مناقشتها أعلاه.
اختيار تغذية الرضع بالحليب الصناعي. يجب أن يكون هذا هو الملاذ الأخير ، ومع ذلك ، هناك حالات يكون فيها ذلك ضروريًا للغاية. إذا لجأت إلى استخدام الصيغة ، فهناك بدائل لجميع الأذواق في السوق. حتى أن هناك خيارات مع البروتينات المتحللة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
2. هل من الأفضل تقديم الأطعمة المهروسة أم الأطعمة الكاملة؟
في السنوات الأخيرة ، أصبح من الشائع اتباع نظام فطام الطفل. تتكون هذه الطريقة من تقديم أطعمة كاملة للطفل بعد سن 6 أشهر ، ودائمًا تحت الإشراف ، حتى يتمكن من التلاعب بها واستهلاكها كما يحلو له. بهذه الطريقة يتعرف الطفل على الأطعمة المختلفة وخصائصها الحسية التي تمنع الرفض في المستقبل.
من وجهة نظر غذائية ، هذا لا يقدم الكثير من الفوائد في ذلك الوقت. ومع ذلك ، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متنوع على مر السنين ، لذلك إذا كان لهذه التقنية تأثير إيجابي على الالتزام ، فستكون إيجابية. على سبيل المثال ، غالبًا ما يرفض الأطفال الخضروات. ومع ذلك ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تم ربطها بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض ، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للكيمياء الطبية.
عند إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، من الأفضل إطعامه عند الطلب. بهذه الطريقة ، ينظم طفلك الصغير إطعامه بناءً على شهيته.
3. ما هي كمية الطعام التي يجب إعطاؤها للأطفال؟
طالما يتم توفير الرضاعة الطبيعية الحصرية ، يجب أن تكون الرضعات حسب الطلب ، ما لم يكن الطفل يعاني من زيادة الوزن أو كانت هناك مشكلة تمنعه من القيام بذلك. بمجرد بلوغهم سن 6 أشهر مع تضمين الأطعمة الصلبة ، يمكن تقديم 3 أو 4 وجبات رئيسية ، لكن الرضاعة الطبيعية عند الطلب ستستمر في أي وقت من اليوم. هذا لأن الطعام وحده لن يكون قادرًا على تلبية احتياجات الصغار بالكامل في هذا الوقت.
بالطبع ، ما لا يجب عليك فعله هو إجبار طفلك على تناول الطعام. يجب أن تكون آليات الشهية والشبع هي التي تحدد إيقاع تغذية الرضيع. فقط إذا فشل الطفل في النمو واكتساب الوزن ، يجب إيلاء اهتمام خاص لهذه النقطة.
تعرف على الشكوك المتكررة حول تغذية الرضيع
كما رأيت ، هناك عدد من الشكوك المتكررة المتعلقة بإطعام الأطفال والتي يجب أن تعرفها. في هذه اللحظة ، من المهم تحسين النظام الغذائي للصغير لضمان النمو المناسب للطفل وتجنب الأمراض في المستقبل. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالتركيز على ما يأكله طفلك ولكن أيضًا نقل العادات الجيدة بشكل عام. الحصول على قسط كافٍ من النوم سيحدث فرقًا.
أخيرًا ، تذكر أنه إذا كنت تقدم أطعمة كاملة لطفلك ، فعليك تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الاختناق. قم دائمًا بإعدادها أولاً واختر تلك التي تحتوي على أنسب قوام. الإشراف ضروري أيضًا لتجنب المخاوف غير الضرورية. من الأفضل البدء بالفواكه ثم الانتقال تدريجيًا إلى الأطعمة الأخرى.
